workshop Relaxatie

Verlang je naar meer rust? Wil je aan de slag met spanningsklachten?
De basisoefeningen in deze sessie bieden je een houvast bij stress.
Via ademhalings-, concentratie- en ontspanningsoefeningen krijg je jezelf en je ademhaling weer onder controle.

Wat mag je verwachten?

ademhalings-, concentratie- en ontspanningsoefeningen die je thuis, op het werk of zelfs op de trein kan uitoefenen.

Meer info en inschrijven

Bron: UiTinVlaanderen.be