Stressbuster

Wat?

De Stressbuster is een gratis en gebruiksvriendelijk online-programma ter preventie van stressklachten. Logo Oost-Brabant wil in haar regio het bereik en het effect van dit online-coaching-programma testen.

De Stressbuster is ontwikkeld door Brand New Day in opdracht van Logo Oost-Brabant en in het kader van een project gericht op de bevordering van de geestelijke gezondheid. Dit project kwam tot stand met de steun van de provincie Vlaams-Brabant, de Vlaamse Gemeenschap en de Logo-partners.

Gebruik

Registeren kan via www.stressbuster.be. Na de registratie vraagt het programma om een vragenlijst in te vullen die peilt naar de oorzaken van stress, stressklachten en de mate waarin de gebruiker technieken toepast om op een gezonde manier met stress om te gaan. Op basis van de antwoorden, wordt de gebruiker een persoonlijk ‘stressprofiel’ aangemeten en krijgt hij elke dag, gedurende 2 maanden, een kort en persoonlijk e-mailbericht. Hierin worden inzichten, tips en technieken aangereikt om beter met stress om te gaan. Deze persoonlijke e-coaching op maat van de gebruiker, is bewezen effectief in gedragsverandering.

Waarom?

De cijfers liegen er niet om.

Stress staat in de top 3 van meest voorkomende klachten. Uit een grootschalige enquête van Test-Aankoop blijkt dat 43% van de Belgen vaak of bijna permanent onder stress staat. Maar liefst 60% van de Belgische werknemers ervaart regelmatig tot zeer vaak stress op het werk.
Niet alleen werk veroorzaakt stress maar ook het runnen van een huishouden, relaties, kinderen, financiële problemen,…

De gevolgen van stress zijn niet min: lichamelijk klachten, slaapproblemen, irritatie, vermoeidheid, neerslachtigheid,… Met andere woorden: de levenskwaliteit gaat er op achteruit. Toch is de stap naar een dokter of therapeut vaak te groot…

Daarom is er nu www.stressbuster.be.

Voor informatie of promotiemateriaal: stressbuster@logo-oostbrabant.be of tel.: 016/ 89 06 05